Норвегия делится секретами, как пережить зимние холода и долгую тьму
Дни в России уже стали совсем короткими, а это значит, что следующие полгода мы будем мерзнуть и терпеть отсутствие солнца. Но жители Северной Европы считают, что и зиму можно провести весело и празднично.
Погода в России – основная беда жителей после плохих дорог. Но есть страны, в которых световой день еще короче, чем у нас. Однако норвежцы знают секреты хорошего настроения зимой.
Длинная зима – это хорошо!
Жители Норвегии считают, что нужно изменить свое отношение к зиме, темноте и холодам и найти положительные стороны. Зиму надо не “пережить”, а прожить весело и счастливо.
Север учит
Прежде всего, норвежцы с удовольствием занимаются зимними видами спорта: катаются на лыжах, на коньках, сноубордах при любой погоде. Главное подобрать правильную одежду.
Во-вторых, норвежцы ценят уют и удовольствие от скромных вещей. Они зажигают свечи, камин, пьют глинтвейн и укутываются в теплый плед.
Следующий принцип: никогда не оставаться дома долго. Необходимо посещать мероприятия, фестивали, постоянно находиться среди людей.
Четвертый пункт, это принцип придерживаться определенных ритуалов. Например, отмечать наступление полярной ночи выпечкой с темным шоколадом, приход весны – пирожным с желтым кремом, который символизирует солнце.
Как себе помочь?
Что из этого можно взять себе и не страдать от долгой и холодной зимы?
- Искать и находить радость. Надевайте яркий и теплый свитер. Не ждите Нового года, повесьте гирлянду уже сейчас. Зажигайте свечи.
- Не ищите друзей по несчастью. Избегайте негативных разговоров о погоде, метеочувствительности, грязи. Избегайте собеседников, которые упиваются жалостью к себе. Радостнее от таких разговоров не станет.
- Найдите положительное. Сейчас самое время пить горячий шоколад, искать подарки родным, лепить снеговика, любоваться украшенным городом?
- Становитесь активным. Гуляйте каждый день. Если летом вы бегали – продолжайте. Спорт способствует выработке эндорфинов.
- Встречайтесь с друзьями. Чаще посещайте кино и театр, различные мероприятия и встречи.
- Больше электрического света. Хоть он и не заменит солнечный, но польза от него будет. Любуйтесь на ярко украшенный город, замените у себя в квартире тусклые лампочки. Почувствуйте торжество и волшебство. Впереди у нас много приятных минут и чудес – Новый год, Рождество, Крещение.