Норвегия делится секретами, как пережить зимние холода и долгую тьму

Дни в России уже стали совсем короткими, а это значит, что следующие полгода мы будем мерзнуть и терпеть отсутствие солнца. Но жители Северной Европы считают, что и зиму можно провести весело и празднично.

Погода в России – основная беда жителей после плохих дорог. Но есть страны, в которых световой день еще короче, чем у нас. Однако норвежцы знают секреты хорошего настроения зимой.

Длинная зима – это хорошо!

Жители Норвегии считают, что нужно изменить свое отношение к зиме, темноте и холодам и найти положительные стороны. Зиму надо не “пережить”, а прожить весело и счастливо.

Север учит

Прежде всего, норвежцы с удовольствием занимаются зимними видами спорта: катаются на лыжах, на коньках, сноубордах при любой погоде. Главное подобрать правильную одежду.

Во-вторых, норвежцы ценят уют и удовольствие от скромных вещей. Они зажигают свечи, камин, пьют глинтвейн и укутываются в теплый плед.

Следующий принцип: никогда не оставаться дома долго. Необходимо посещать мероприятия, фестивали, постоянно находиться среди людей.

Четвертый пункт, это принцип придерживаться определенных ритуалов. Например, отмечать наступление полярной ночи выпечкой с темным шоколадом, приход весны – пирожным с желтым кремом, который символизирует солнце.

Как себе помочь?

Что из этого можно взять себе и не страдать от долгой и холодной зимы?

Искать и находить радость. Надевайте яркий и теплый свитер. Не ждите Нового года, повесьте гирлянду уже сейчас. Зажигайте свечи.
Не ищите друзей по несчастью. Избегайте негативных разговоров о погоде, метеочувствительности, грязи. Избегайте собеседников, которые упиваются жалостью к себе. Радостнее от таких разговоров не станет.
Найдите положительное. Сейчас самое время пить горячий шоколад, искать подарки родным, лепить снеговика, любоваться украшенным городом?
Становитесь активным. Гуляйте каждый день. Если летом вы бегали – продолжайте. Спорт способствует выработке эндорфинов.
Встречайтесь с друзьями. Чаще посещайте кино и театр, различные мероприятия и встречи.
Больше электрического света. Хоть он и не заменит солнечный, но польза от него будет. Любуйтесь на ярко украшенный город, замените у себя в квартире тусклые лампочки. Почувствуйте торжество и волшебство. Впереди у нас много приятных минут и чудес – Новый год, Рождество, Крещение.